Питання з тегом 'squats'

Так що, я б витрачати набагато більше енергії, ніж ви на пробіжку, і ви буде витрачати набагато більше енергії, ніж я на підйом, але ми обидва могли б витратити таку ж кількість енергії, сидячи на дива ...
26

Як вибрати найкращий тип веганські білок брати?

Я-людина! Я втекла, і я хотів би, щоб додати до своєї дієти протеїнові батончики або порошок [овоч] білка. Так як я непереносимість молока і я можу розглядати тільки ті веганські. Проте, я зрозумів, що деякі з них містить соєвий протеїн (це погано?) і велика кількість натрію? 1) я повинен уникнути цих? Або соєвого білка це нормально? 2) Як щодо натрію? Яке прийнятне кількість натрію? 3) представлена нижче є прийнятним? 4) Які найкращі протеїни для тих, які не можуть пити молоко? ...
8 трав. 2011 р., 05:51:14
28

Лаві вихідне положення преса - що я повинен бути дивлячись на?

За посиланням нижче, Марк Rippetoe Стартова сила говорить, що при позиціонуванні себе для жиму лежачи: http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Lifts#The_Bench_Press Ваші очі не повинні бути дивлячись прямо під бар, а дивлячись трохи повз "ніг сторона" барі. Будь-яка ідея, що "сторона" в бар? Коли лежу на спині, адвокатуру прямо над моїми очима? ...
23 вер. 2015 р., 18:01:13
34

30 День АБ Виклик

Я не дуже багато про фітнесі і те, що є ефективним чи ні. Ця програма побудована досить добре, щоб зробити хороші результати на ваш погляд? Спасибі за ваше розуміння. ...
7 лип. 2012 р., 15:53:00
32

Які причини головного болю після сауни?

Я іноді посидіти в сауні після тренування. Але, здається, всякий раз, коли я роблю, я отримую головний біль пізніше ввечері. Я використовую сауну у вечірній час. Я думаю, що я п'ю досить води, а може і ні? Чим ще може бути проблема? ...
22 груд. 2018 р., 20:51:51
37

План підготовки необхідно/переважно, якщо у мене немає мети виконання певної раси?

Я нещодавно приурочений собі роботи 5к. У мене немає ніяких серйозних досвіду навчань, хоча в минулому були періоди, коли я трохи пробігтися. Мій час було трохи під 30:00, і я зробив це кілька разів з тих пір, йдучи так швидко, як 26:50. Я також виявив, через простий погуглите, різні раси навчальних планів. Ці всі, здається, бути спрямовані на підготовку до певної раси в певну кількість тижнів, і об'єднати купу різних видах трас з різними темпами, відстаней та інтенсивностей. У мене немає причин сумніватися в т ...
26 квіт. 2013 р., 17:43:29
31

м'язи на калорій Дефіцит приміщень?

В даний час: 145 фунтів, 170см у висоту, жінки. Працює 3 місяці робити кардіо і інтенсивні підняття тягарів 5 разів на тиждень з гарної дієтою. Моє питання: вважається, що не можна скинути жир і наростити м'язи одночасно, тому циклах зсипати і вирізування... проте.... якщо я їм з високим вмістом білка (150г), достатня кількість вітамінів і мінералів і низьким коеф (1400 калорій) і робити інтенсивні підняття тягарів. Я все ще бачу ріст м'язів? ...
1 серп. 2010 р., 23:27:26
36

Пов 2500 калорій пояснив

Я намагаюся працювати мій BMR і тому кількість калорій я спалюю в день. На основі онлайн-калькулятор для мого зросту і ваги, 14 кам'яних і 5"11, мій базальний метаболізм становить 1800, що є досить середнім значенням, я думаю. Враховуючи, що рекомендації для чоловіків є споживання до 2500 калорій в день, це 700 калорій в день, щоб бути спалені за допомогою вправ. Використовуючи мій фітнес-трекер додаток 700 потрібно приблизно 12 миль швидкої ходьби щодня. Це звучить, як багато для мене, і я знаходжу це дуже важко повірити, що середн ...
29 лип. 2018 р., 16:58:48
33

Чому мій живіт так сильно виділятися, коли я спокійний, але є шість кубиків, коли я засмучений?

. Мені потрібна допомога, щоб розібратися! Будь ласка ...
28 лют. 2012 р., 18:34:17
36

Консультації необхідні в навчанні для важких гірських велосипедах у вихідні

Привіт у мене важка маутейн велосипед вікенди вже в кінці січня. Я не був на велосипеді регулярно протягом останніх 3 місяців і тому мій фітнес постраждав. Я подумав, що найкраще, що я міг зробити, щоб підготуватися до цього? (ми говоримо 30 миль в день з великою кількістю за зростанням). ...
6 лют. 2018 р., 02:46:54
34

Буде сироватка змусить мене втратити м'язи ?

Ладно мені 17 і я спринтер на моїх шкільних команди і ми робимо інтенсивних тренувань я думав про беручи сироватковий протеїн трясе вислухавши мої друзі припускають, що це . Але я чув, що це робить вас набрати вагу. І я також чув, що багато кардіо-це насправді змушує вас втрачати м'язи. Це правда ? Якщо так будь білок suplents ТНТ може принести мені користь ? ...
10 трав. 2013 р., 02:06:00
33

Коліно: тупий біль після гри

В суботу я був на футбольному тренуванні, під час удару по воротах з лівої ноги, я відчув легке неприємне відчуття в лівому коліні (праве коліно). І це все, але через три години після гри тупий біль у тому ж лівому коліні почалася. Вже минуло два дні, але біль все одно залишається. Той же самий сумний,неприємний і пульсує, але не дуже сильний. Я можу зігнути коліно і нормально ходить. Що це може бути? ...
11 бер. 2018 р., 06:36:35
33

Що це найкраще поєднання м'язових груп на тренуванні разом?

Я не здійснював належним чином протягом кількох років і я вмираю, щоб повернутися до неї. Я зібрав таку підпрограму : Понеділок: ноги день і ABS Вівторок: Груди Середа: спина і АБС Четвер: Плечі П'ятниця: біцепси, трицепси і ABS Чи є користь для відпрацювання певних груп м'язів разом? Чи повинен я змінити або переставити ці вправи? ...
31 серп. 2012 р., 15:24:00
28

Утоплення в морі під час купання

Утоплення в море-це звичайне явище влітку. Я чув багато речей про те, чому це може статися, і я шукав в інтернеті, але я знайшов багато різних відповідей. Я задати пару питань, тому що все відносно, як тіло діє в цих ситуаціях. Я бачив, як люди тонуть, і я хотів би допомогти по цій темі. Ми іноді говоримо про одній тарілці їжу, принаймні, я думаю, що це шкідлива річ. Я навіть не знаю, якщо більшість плавців є жертвами, що тих, кого я знаю, хто були утоплення. Якщо хтось їсть, і відразу ж впадає в море (не ку ...
3 лип. 2012 р., 23:58:52
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available