Питання з тегом 'hypertrophy'

Мета полягає в тому, щоб в кінцевому підсумку зробити 100 віджимань поспіль( тобто в одному наборі). І я намагаюся з'ясувати, кращі програми для цього (і розумію, чому він буде працювати). (Так, я припускаю, ...
25

Ти знаєш таймер кола, що 'скидає' кожного кола?

Одна з речей, яка мене дуже мотивує, коли плавання, їзда на велосипеді або біг на гоночну себе. Однак, всі таймери на колінах я знайшов до сих пір нормальної функції колі вимірювання часу кола, а не на самому справі 'скинути' години кожного кола. Так сказати, я намагаюся тримати на 90 другий поворот і я 83 секунд і натисніть кнопку коло, потім продовжується на 84, 85, 86 ... і т. д. Я б хотів що-небудь скидає години кожен раз, коли я натисніть кнопку коло, щоб потім я міг насправді бачити мій нинішній час у порівнянні з моїм попередньому ...
30 січ. 2010 р., 19:20:26
28

У дієти з високим вмістом білка становить серйозний ризик для здоров'я?

Є обґрунтований ризик для здоров'я з високим вмістом білка, низьким Carb дієти? ...
5 черв. 2016 р., 18:47:20
28

Випад - глибокий хворобливі розтяжки в підколінних сухожиль

Останнім часом я пробую нові вправи, щоб тренувати ноги. Одним з яких є випад. Тепер я помітив, що коли робиш їх без ваги, у мене не було ніяких проблем. Але коли я взяв близько 10 кг в кожній руці (який повинен бути легким, так як я не новачок у тренуванні ніг) у мене був дуже болючий еластичний-як почуття в моєму жижки. Я тримаю спину прямо і переконавшись, що моє коліно не виходить за пальці. Є ідея про те, що це може викликати? (Особистий тренер каже, що форма не викликає болю, я переключився на різні підко ...
24 черв. 2013 р., 06:32:22
32

Я повинен робити мою тягу в день ніг або на день?

До речі, мої тренування спліт виглядає наступним чином: я роблю ноги по неділях, який включає в себе присідання з подальшим станова тяга, а потім натискає ногою. По понеділках я займаюся бі і назад. Я роблю лат pulldowns, сидячи кабельне рядків, а потім почати робити кучері. На що один з цих днів я повинен робити тяги? ...
19 лист. 2018 р., 18:13:26
26

Майже Олімпійський бар-нашийники не підходять

Я отримав майже олімпійського розміру, бар ... всі мої тарілки підходять, але ніхто з моїх воротях робити (у мене навесні зразок). Де або як я можу зробити нашийники, щоб відповідати його? ...
10 лип. 2018 р., 16:36:36
26

Є позитивний ефект від зеленого чаю (або екстракти) у складі до або після тренування режим?

Я помітив, що багато предтренировочные добавки зелений чай екстрактів, у тому числі і caffiene. Я розглядаю купівлю якихось дорогих предтренировочные добавки, що містять зелений чай і хочете знати, якщо вони стоять. Роблять зеленим чаєм екстракти покращують тренування або відновлення, якщо його вживати в складі до або після тренування пити, а якщо вже вони різні, щоб просто пити звичайний зелений чай? ...
8 груд. 2018 р., 22:20:08
32

Як вибрати програму тренування для досягнення моїх цілей

У мене була сидяча робота програмістом за останні 3,5 роки і я отримав досить непридатним. Однак я не жирний або надмірною вагою я не годен і корисний, я намагаюся добігти до кінця шляху, не виходячи з подих і я не можу піднімати тяжкості, які полягають в тому, що важкі небудь. Так що я досить негідними астматик. Я хотів би змінити це, і я намагаюся знайти або навіть придумати план тренування, який допоможе мені досягти наступних цілей: Для поліпшення ЗФП рівні, в даний час у мене є піковий потік , який становить ...
11 груд. 2017 р., 07:46:54
28

Працюючи на слабкість - 1000 повторень за 10 тренувань. Потрібна критика

Фон Я позайматися в добре обладнаному тренажерному залі 4 рази в тиждень, і це питання стосується важкої атлетики зокрема. Коли я працюю, я завжди усвідомлюю, що мої слабкі сторони, і я хочу бути в змозі зловити їх у шляху, який має сенс. Поняття "слабкість" в даному контексті слід розуміти як вправа, яке неспівмірно відстає або естетичні недоліки, наприклад, візуально слаборозвинених дельтоподібних м'язів Моя ідея Я збираюся спробувати і стимулювати свою слабкість, виконуючи 1000 повторень зазначе ...
18 бер. 2015 р., 02:43:50
27

Станова тяга може допомогти мені виконати muscleup та прес стійка на руках?

Я люблю гімнастику, але, коли я спробував виконати м'язи і потрапив з травмою у правому плечі. Є такі вправи, як станова тяга, що може допомогти мені зробити м'язи і прес стійка на руках ? Більш того, за останні 2 тижні я почала займатися важкою атлетикою в тренажерному залі, і тепер моє плече почуває себе краще. я читав багато речей, як збільшити свою силу потрібний час в супер-компенсації період (коли я можу більше піднімати після одужання). я після 3 днів повного важке тіло тренування. ...
24 бер. 2014 р., 13:29:40
39

Типи розтяжки

Я знаю, що існують різні види стретчинга, такі як динамічні, так і статичні. Скільки інших видах розтягування існують і які основні відмінності між ними? ...
15 бер. 2017 р., 13:49:24
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available